Qigong - Règles fondamentales 2/7

May 31, 2016

La deuxième règle fondamentale du Qigong est que l'esprit doit être libre et détendu pendant toute la pratique. Il est très important d'être parfaitement paisible et de ne pas se laisser envahir par des idées parasites. Si on laisse vagabonder son esprit, si on pense aux différents événements de la journée ou à ce que l'on doit encore faire, l'esprit est tendu, on n'arrive pas à se relaxer. Le Qigong perd alors toute son efficacité.

 

 

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